الوقت المناسب لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان..

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم -- يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

كأس ( 1 ) من الماء -- قبل الوجبة بنصف ساعة -- يساعد على الهضم..

كأس ( 1 ) من الماء -- قبل الاستحمام -- يساعد على خفض ضغط الدم.

كأس ( 1 ) من الماء -- قبل النوم -- يجنب السكتة أو النوبات القلبية.